KBT Solliden
Välkommen till en meriterad samtalsterapeut för dig som vill ha hjälp med KBT i Solliden!
Ska vi kontakta dig istället?
Vi kontaktar dig så snart vi kan men förhoppningsvis inom 10 minuter.
Östs Samtalsterapi Och Personlig Utveckling AB - tjänster
Jag heter Bo-Göran Öst och driver detta företag. Jag är socionom och legitimerad psykoterapeut. Välkommen att kontakta mig!
Östs Samtalsterapi Och Personlig Utveckling AB - Parterapi
Parterapi syftar till att stärka relationer genom att erbjuda verktyg för bättre förståelse och konflikthantering mellan partners. Det är ett sätt att fördjupa kommunikationen och öka tillfredsställelsen inom relationen genom olika terapeutiska metoder. Vare sig ni möter särskilda utmaningar eller önskar förbättra ert samspråk, kan parterapi erbjuda den hjälp ni behöver för att utveckla ert samspel. Att söka sig till parterapi betyder inte att relationen är felaktig, utan snarare att ni båda är villiga att arbeta för en starkare och mer förstående gemenskap. Som professionell psykolog står jag redo att bistå och leda er genom er strävan efter utveckling och nya insikter inom KBT och mer. Ni som befinner er i närheten av Solliden är varmt välkomna att höra av er för att utforska hur parterapi kan vara till fördel för just er relation.
KBT Solliden - Kontakta mig idag!
Stark fokus på nuet!
Inom relationell psykoterapi fokuseras det starkt på nuet, både vad gäller dynamiken i vårt samtal och de känslor som framkallas när vi diskuterar svårigheter. Som relationellt inriktad terapeut är jag engagerad och anpassar mitt tillvägagångssätt utifrån behov, vilket kan variera från att vara lyhörd till att arbeta med emotionell bearbetning eller använda en mer kognitiv strategi. Detta gäller för KBT såväl som övriga områden. Om du befinner dig i Solliden kan vi tillsammans utforska och tydliggöra vissa beteendemönster och tankesätt som du önskar ändra på. Din livshistoria spelar en avgörande roll i detta arbete, eftersom den hjälper till att bygga upp en förståelse för hur tidigare erfarenheter och relationer har format dina nuvarande uppfattningar, tänkesätt och förväntningar på livet. Ibland kan målet med terapin även innebära att omformulera din livshistoria för att skapa nya perspektiv.
Kris & traumabehandling
Det existerar många behandlingsformer för att behandla kriser och trauma hos vuxna, där Kognitiv Beteendeterapi (KBT) och (EMDR) utgör två av de mest framträdande metoderna för att hantera (PTSD). Syftet med dessa behandlingar är att lindra traumatiska effekter så att individen bättre kan hantera sin livssituation. Behandlingsupplägget anpassas alltid efter den enskilda patientens specifika behov. Under processen tillämpas olika psykoterapeutiska strategier, som kan anpassas och förändras över tid baserat på terapins framsteg och patientens respons.
Effektiv traumabehandling kan leda till att man återigen kan omfamna ett fullvärdigt liv. Om du befinner dig i Solliden och är intresserad av KBT eller övriga behandlingar, kontakta mig gärna!